10 кроків для зміцнення імунітету дитини

Чому діти хворіють в дитячому садку?

Звичайна ситуація, коли дитина хворіє епізодично, поки не піде в дитячий садок. Але перший контакт з групою однолітків стає причиною більш частих захворювань. Це пов’язано з тим, що імунна система дитини ще не сформована.

Діти, які відвідують дитячий садок, піддаються впливу багатьох факторів, які можуть викликати інфекції. Багато залежить від того, як батьки піклуються про імунну систему, яка є найбільшою зброєю малюка в боротьбі з інфекцією.

Які інфекції найчастіше зустрічаються у дошкільнят?

Нежить, кашель, застуда, ротавіруси, ангіна …

Якщо ви помітили будь-які ознаки хвороби у дитини, залиште її вдома. Не ведіть в дитсадок, тому що там їй буде погано, і вона може заразити інших дітей. Дитина повинна повертатися в дитячий сад тільки тоді, коли повністю здорова. Лікарі часто рекомендують дитині побути вдома 2-3 дні після хвороби, щоб відновити сили. В іншому випадку, коли організм не встигає відновитися, дитина може підхопити іншу інфекцію через кілька днів після повернення в заклад.

10 кроків для зміцнення імунітету дитини.

• Здорове, різноманітне харчування, багате вітамінами та мікроелементами
• Прогулянки та ігри на свіжому повітрі (приблизно 2 години на день)
• Правильна температура в домашніх умовах (оптимальна 20-21°С вдень і 19°С вночі).
• Відповідна вологість повітря вдома (оптимально приблизно 50-60%)
• Одяг, адаптований до температури повітря, щоб не перегріти та не охолодити дитину.
• Відповідна кількість сну, адаптована до віку дитини.
• Зменшення стресових подій.
• Подорожі, які сприяють зміні клімату.
• Вітамінні препарати в період обмеженого доступу до свіжих овочів і фруктів.
• Захисні щеплення та препарати для зміцнення імунної системи для часто хворіючих дітей.